Сбалансированное питание — это рацион, который содержит все необходимые питательные вещества в оптимальных пропорциях. Оно обеспечивает организм энергией, поддерживает здоровье и помогает чувствовать себя комфортно.
Важно понимать, что сбалансированное питание — это не строгая диета.
Наши блюда готовятся разными способами: на пару, запекаются, жарятся (да-да, иногда даже это!) — чтобы еда была не только полезной, но и вкусной.
Мы за баланс, а не за ограничения.